前列腺增生在男性當中並不少見，尤其是一些中老年男性，最易發生前列腺增生，而它分爲慢性的和急性的，病因病理各不相同，但不管是急性的還是慢性的，都可給男性帶來很大的影響，因此對於前列腺增生男性不可不防，要怎麼預防呢?注意遠離“五怕'，可很好的預防前列腺增生的發生，下面來看看哪五怕。
一、怕擠，前列腺在膀胱和尿道隔之間，前有恥骨擋着，後有直腸擠着，所以它的解剖位置相對固定。有的男性一些不良的生活方式可造成前列腺的擠壓，如騎自行車，尤其是長時間在顛簸路面騎行，就會造成前列腺的充血水腫，從而易引起前列腺增生。
二、怕醉，前列腺對菸酒和辛辣食物很敏感，飲酒後會導致全身血液循環迅速、神經興奮，從而也會讓前列腺出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓，從而不利於前列腺健康，所以男性要儘量遠離菸酒。
三、怕冷，前列腺受冷後可出現充血、淤血、氣血瘀滯等現象，從而會誘發無菌性前列腺炎，對於前列腺增生患者，還會加重症狀，因此男性平時要注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上，以減少前列腺增生的發生。
四、怕髒，前列腺離尿道口很近，當尿道口感染細菌、病毒、黴菌等病原菌時，可順着尿道逆行至前列腺，從而易造成感染，所以男性要注意做好個人衛生工作。
五、怕淤，男性如果患前列腺炎時，可出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，從而會導致前列腺液和炎性分泌物排泄不暢現象，當這些分泌物淤積在前列腺內部時間久了，就會導致或是加重前列腺增生。
上面就是預防前列腺增生男性需要遠離的“五怕“，只要男性在生活中注意這五個方面，對於保證前列腺的健康有重要的作用，因此男性一定要注意，想更好的預防前列腺增生的發生，就要注意遠離前列腺所懼怕的五方面，這樣才能減少前列腺增生的發生或是防止症狀加重。
