對於不想要孩子的家庭來說，合理的避孕是非常重要的。懷孕給女性帶來的傷害不可預估，那麼選擇哪種方式避孕對女性傷害最小呢，避孕最安全最有效的方法是什麼。
男用避孕套，這是一種採用物理方法進行避孕的方式，對於女性身體是沒有傷害的。男用避孕套的使用可以避免精子與卵子相遇，從而起到避孕的效果。不過，破損和變質的避孕套千萬不能使用哦！
外用避孕藥膜,通過降低精子的活力而避孕。長處：對Y道上皮無損傷，也不改變Y道自淨作用，長久使用對身體無害，也不污染衣物。
避孕套的方法最安全最好，避孕藥特別是緊急避孕藥對女性內分泌影響很大，儘量少服，體外射精是不可取的，時間上很難把握容易出現意外懷孕，未生育過的女性一般不主張使用避孕環。
目前最簡便的避孕方式就是使用避孕套，如果覺得性體驗不好的話，也可以使用那種隱形的避孕套，安全性以及有效性都很高。如果平時都有比較規律的性生活，接下來幾年又沒有生育打算的話，也可以選擇皮下埋植避孕藥的方式，這種避孕方式是目前有效性最高的。
房事要適度，產後恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產後哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。
避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約於產後40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。
恢復性生活時一定要小心謹慎，新媽媽雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。因此，一定要避孕，產後哺乳不來月經也會懷孕。
