一般情況下，並沒有“如何避孕最安全不傷身體”的說法，常見的避孕方法有避孕藥、避孕注射、宮內節育器、避孕植入物、避孕套等。具體分析如下：
1、避孕藥：口服避孕藥是常見且高效的避孕方法之一，其中包含女性激素，可以抑制排卵，改變子宮內膜和宮頸黏液，從而阻止受孕。
2、避孕注射：避孕注射是通過注射避孕藥物，例如孕激素，達到避孕的效果。每次注射的效果可以持續幾個月，需要定期重複注射。
3、宮內節育器：宮內節育器是一種小型裝置，可以放置在子宮內，通過改變子宮腔的環境來實現避孕效果。
4、避孕植入物：避孕植入物是一種將避孕藥物植入皮下組織的方法，例如上臂內側，植入物可以提供長期的避孕效果。
5、避孕套：避孕套是一種常見的避孕方法，可阻止精子進入陰道。它同時也是性傳播疾病的預防措施。
總之，選擇合適的避孕方法取決於個人需求、健康狀況和個人偏好。
