在日常生活中，很多人出現便祕症狀。那麼爲什麼會便祕呢？引起便祕的原因，讓我們一起來看看。
因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。便祕常表現爲便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便祕伴有腹痛或腹部不適。有些患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
爲什麼便祕
1、飲食細膩
纖維食物攝入過少，腸道蠕動刺激減少，腸道蠕動緩慢，不能立即將食物殘渣推向直腸，糞便滯留時間過長，糞便中的水分再次被吸收，糞便乾燥難以排出。
2、排便動力不足
胃腸功能紊亂，排便動力不足，便祕。
3、不良排便習慣
工作繁忙、出差、生活不規則，即使有便意，周圍環境不允許也會忍受便意，長期降低直腸對糞便壓力的感覺性，缺乏便意也是便祕患者最常見的主訴之一。有些人蹲時看書看報紙，不利於排便反射的連續進行，排便時間過長。
4、久坐不動，飲水不足
久坐不動，身體運動不足，腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱。平時喝水少的話，糞便的水分過少，乾燥難以排出。
5、腸道病變
腸道病變引起的便祕，有結直腸惡變、慢性腸道炎症等腸道病變的表現。
6、神經系統的病變
腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發性硬化等都會導致神經傳導障礙，引起排便困難。
7、藥物性便祕
應用可待因、抗抑鬱藥、鐵劑、抗膽鹼類藥物，或者長期服瀉劑，會使直腸對糞便刺激的感受性降低，引起便祕。
如何預防便祕
1、避免飲食過少或食品過於細膩、殘渣不足、結腸運動刺激減少。
2、避免排便習慣受到干擾:精神因素、生活規律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時排便時，容易引起便祕。
3、避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便祕。
4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更爲重要。
5、養成良好的排便習慣，每天定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不可忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，不要壓制便意，破壞排便習慣。
便祕是比較普遍的症狀，症狀重要，大多數人不介意特別的事情，認爲便祕不是疾病，不需要治療，但實際上便祕的危害很大。因此，應重視疾病的預防和治療。
