即將發生疾病時，有經驗的長輩可以根據症狀知道會發生什麼樣的疾病，植髮專家說，這是經驗收入，因爲所有的事情都有徵兆。脫髮也是身體問題的重要跡象。
工作壓力大會脫髮，飲食不健康脫髮，長期熬夜脫髮，休息時間不足脫髮，生活中各種細節易脫髮，脫髮的出現也意味着身體有問題，需要朋友提高警惕。
壓力是現代人的一大煩惱，完全沒有壓力是不可能的。俗話說，壓力是動力，但前提是當事人能夠把握把壓力變成動力的方法，很多朋友不知道如何變化，最後壓力變成了嚴重的脫髮結果。
脫髮該怎麼辦
1、儘量避免燙髮、染髮次數
燙髮水(冷熱精)和大部分染髮劑對傷害頭髮質量的不良作用，燙髮時也容易脫髮。因此，建議儘量不要燙，至少增加間隔時間，減少美容次數。另外，燙髮、染髮的藥水多少有腐蝕性，威脅產婦和哺乳中嬰兒的健康。
2、注意飲食
產後脫髮主要是內分泌變化的過程，盲目補充，體內熱量過剩，反而有害健康。
3、其他注意
保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮暴露在陽光下。
推薦2種預防脫髮的食物:
1、芋頭
芋頭中含有大量β胡蘿蔔素，該物質在人體內自動轉化爲維生素a，有助於皮膚和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。
2、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞DNA免受損傷，保持頭髮光澤。在涼拌菜中適當增加核桃油和核桃碎片。
