專家表示，健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的，如果出現這種問題，極有可能是患上了牙齦炎，甚至可能是全身性疾病的表現。
專家說，牙齦炎是最常見的一種口腔疾病，每個人都可能發生，表現爲牙齦紅腫、，刷牙時牙齦易出血。這是因爲牙齒堆積了大量的菌斑、軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產物刺激牙齦產生炎症。而健康牙齦爲粉紅色，質地堅韌，即使刷牙時用力較大也不會引起出血。
怎麼防
專家表示，在刷牙時發現牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由於刷毛過硬引起的出血，更換軟毛的保健牙刷後一般可以自行停止。平時更要養成良好的口腔衛生習慣，做到以下4點：
1、每餐飯後及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天應使用牙線（最好是每餐飯後和晚上睡覺前），牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和的形成。
4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是的患者，要進行系統的牙周治療。
