現在很多人都是晚婚晚育的，很多女性結婚後就可能是高齡產婦了，所以就想着快點要一個自己的寶寶。生寶寶之前需要備孕，這是爲了生一個健康的寶寶，一般備孕三個月就可以順利的懷上寶寶。那麼，備孕一年多還沒有懷孕要怎麼辦纔好呢？
在沒有避孕的情況下一年多還沒有懷孕確實是不正常的，不過男女一起兩年以上沒有懷孕纔有可能是不孕不育。所以建議先再努力幾個月，如果實在不行的話，需要去醫院檢查一下。心情緊張的情況下是不利於懷孕的，所以女性在備孕期間一定要多放鬆。
一直沒有懷孕的情況下注意不要同房，三天後到醫院檢查一下。男性需要檢查精液的情況，看看精液的活力。女性則要到醫院檢查性激素，基礎代謝，還有卵巢功能等等。醫生會根據檢測的結果來判定是否是不孕不育，判定是誰的問題。
現在年輕人的工作壓力很大，其實很多年輕人備孕很久不懷孕都是因爲壓力大，精神狀態不好導致的。如果是這樣的話，建議備孕的時候男女放鬆自己，如果可以的話，兩個人可以外出旅遊一趟，有可能回來就懷孕了。另外，需要女性排卵期間同房，其他時候男性要禁慾，這樣可以提高精子質量。
