有些人都有懷孕難的情況面對這種現象，人們都很重視，尤其是在生活中有些人備孕失敗更是很着急，擔心自己是不是出現了不孕的問題，所以有很多人對於自己的身體都會產生懷疑，從而孕前檢查很重要，但是有些人孕前檢查是沒有問題的，那麼現在就來了解一下第一次備孕沒懷上怎麼辦？
第一次備孕沒懷上怎麼辦
第一次備孕沒懷上不用着急，不用擔心，因爲第一次備孕失敗是很正常的，所以最好是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，這樣可以保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。千萬不要以爲性交次數越多越有懷孕機會。
促進女方性高潮的出現，婦女受孕並非必須有性高潮，不過性高潮的出現的確可增加受孕機會，因爲性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入。
另外，性興奮時，子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利於精子游入其中。性興奮時，陰道分泌物增多，酸鹼度值升高，更適合精子的活動。
多久不懷孕算不孕
首先結婚一直以來都沒避孕，從備孕開始一直沒懷孕有一年，就屬於不孕不育。一般情況下，醫生建議超過半年不懷孕就要夫妻一起做孕育環境的檢查。
女性要檢查子宮，卵巢，輸卵管，內分泌，下丘腦等等情況，綜合看一下問題;男性最好也監測一下精子的質量問題，一次性的夫妻一起確診問題。
檢查如果沒問題的話，可以在醫生的指導下在女性的排卵日進行備孕，男性戒菸戒酒，這種情況下才可以提高受孕機率，同時還可以優生優育。
備孕人羣是非常大的，在備孕期間，有很多人都會出現備孕失敗的情況，如果在一年內出現這種情況，人們不用擔心，因爲很大部分人在備孕期間對於要孩子的心理壓力過大，就會造成難以受孕的情況，所以在同房的時候，不要想着是爲了要孩子而同房，儘量讓彼此心情放鬆纔可以。
