備孕兩個月都沒懷上怎麼辦

備孕是很多新婚夫妻都在做的事情，因爲二人世界想要增加新的活力，或者原本的三口之家，想要在增添一些笑聲，所以備孕成爲了時下很多年輕朋友的選擇。但是相信大家都知道，懷孕過程本身較爲複雜，所以在這個複雜的過程中，很多女性朋友也常常出現了備孕失敗的情況，如果備孕兩個月都沒懷上怎麼辦呢？

備孕兩個月都沒懷上怎麼辦

備孕首先是放輕鬆，千萬不要給自己一個期限，一定要幾個月就懷上的。精神過度緊張，壓力大，也可能對卵巢功能造成影響，導致不排卵，本來能懷的，反而懷不上。我們臨牀上遇到很多例子，備孕多年失敗，甚至試管都失敗。最後放棄了，或者領養了孩子，反而沒多久自己懷上。

如果月經規律、身體健康，順其自然即可，月經規律的，一般默認卵巢有排卵。既往沒有人流、盆腔炎、自然流產等病史，夫妻兩人身體健康，那麼準其自然即可。另外必要時可以監測排卵，假如月經不規律，或者平時性生活頻率過少（每週少於2次），不利於備孕。

可以監測排卵。對於沒有不良孕產史的夫妻，可以簡單通過基礎體溫監測和排卵試紙來指導同房。如果想精確一點，可以到醫院做B超監測。

怎樣容易受孕

隨着現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那麼自然的事了。對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法：

1、足療。因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、鍼灸。中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

當然還有很多朋友表示催眠術，對於釋放女性壓力，同時刺激女性生理反應也是有着較大幫助的，所以從某種程度上說，催眠也有助於備孕成功。但是建議大家一定要注意的是，懷孕過程對於男女雙方的生理要求較高，所以在這個問題上，我們還是應該注意調整自己的狀態，這個過程尤爲重要，另外適當運動也可以增加懷孕機率，所以建議大家多多嘗試。