天氣越來越涼爽了，許多人想着生寶寶，秋天是最佳的季節，一定要抓住。有一些朋友擔心趕不上這個最佳的季節，從夏天就開始備孕。但是三個月過去沒了好消息，所以她們非常着急，那麼，下面大家就來具體瞭解一下備孕了三個月爲什麼都沒懷孕？
備孕了三個月爲什麼都沒懷孕
懷孕有幾分運氣在裏面，一時沒有懷上孩子也不要着急，很多時候與以下這些方面有關係：
首先，要想懷孕，心態是非常重要的，有些夫妻急於求成其實這反而會事與願違，所以我們要抱着順其自然的態度去面對這件事情，每天有一個快樂想上的心情，用一顆寬廣的懷抱去面對生活。
計算好排卵期也是非常重要的！排卵期的計算方法大致是是從月經第一天開始數14天的時候，一般精子的存活時間是數小時到60小時，所以這一天的前後3、4天內懷孕的機率是非常大的！
其次，夫妻之間要享受性愛這個過程，性愛的質量高增加懷孕的機率，做愛後，儘量不要立刻沖澡，因爲立刻沖澡會導致精子的流失，所以孕婦可以選擇躺一會在去沖澡，做愛以後也可以用枕頭墊高腰部，這樣更加容易受孕！
如何備孕成功
保持好心情，有一個良好的生活環境，不要給自己太大的心理壓力，不僅是寶媽，寶爸也是一樣要放鬆心情，不要總是往壞處想，不要總是以爲自己不行。
很多寶媽共有的常識，就是排卵期同房受孕的機率會更高，排卵期的時候會出現體溫升高，白帶呈透明拉絲狀，在排卵期的時候一般還會出現小腹脹痛，這個也是一種挺普遍的現象，實在不知道啥時候是排卵期，可以買排卵試紙，排卵試紙和早孕試紙不同，排卵試紙必須在強陽的情況下才代表是排卵高峯期，而弱陽的時候表示沒有排卵，這一點大家要弄清楚！
總之，備孕三個月沒有懷上不必着急，上面也講到了一時懷不上可能與許多方面有關係，首先就是不要過於緊張，要放鬆心態，才能排出健康的卵子。而且有時候懷上，若是心態有問題，也可以會出現流產的情況。因此，備孕期除了飲食上安排好，還要有輕鬆的心態。
