春季氣溫不穩定，雨水增加，此時細菌和病毒變得更加活躍，傳播速度更快，人體容易感染，出現一些感冒等症狀，所以春季屬於流感肆虐的季節。因此，在春季要注意預防流感，春季要預防流感，你可以從以下幾個方面開始。
那麼春季預防流感的方面是什麼呢？
1、多鍛鍊
春季氣溫升高後，更適合做一些戶外運動，可以提高身體的抵抗力和免疫力，避免被細菌和病毒入侵，有利於預防流感。你可以選擇每天早上多鍛鍊，比如跑步和騎自行車。
2、合理飲食
如果你想在春天預防流感，你必須注意加強飲食中的營養。你可以多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、牛肉、魚、瘦肉、各種雞蛋等，新鮮蔬菜、水果和水果也是必不可少的。至於油炸，太油膩應該儘量少吃，通常要注意多喝水，促進身體的血液循環，這有利於毒素的排出。
3、多泡腳
春天，陽氣生長，新陳代謝相對較強，此時浸泡腳有更好的健康效果，你可以每天晚上用姜水浸泡腳。其方法是將姜切碎，放入水中煮沸，然後冷卻，水溫約40度，將腳浸泡在姜水中約半小時，使風冷，具有更好的預防流感效果。
4、冷水洗臉
冷水洗臉主要是爲了提高人體對寒冷的適應性，冷水洗臉應注意循序漸進，最初可以每天早上用冷水洗臉一次，半個月後慢慢增加次數，每天早晚用冷水洗臉一次。洗臉時，把臉浸泡在冷水中~10秒，然後用手按摩頭部和麪部，直到稍微發燒，這樣身體適應溫度變化的能力會更強，不容易感冒。
適當增減衣物
春天過後，早晚溫差會變大，所以要注意及時增減衣服。中午氣溫高的時候可以少穿，早晚氣溫會比較低，所以要穿厚一點，這樣纔能有效防止流感的出現。
此外，在春季預防流感時，還應每天注意通風，保持室內空氣新鮮。在流感高發期間，最好不要去人口密集的公共場所，如車站、購物中心等。否則，如果空氣污染率高，很容易感染病毒。如果你必須去，你必須戴上口罩。流感前可接種流感疫苗，可有效預防。
