艾葉在我國民間廣泛使用，既可食用，又可藥用，民間認爲可消毒，深受衆多人喜愛。艾葉有辣味，吃起來也有點苦。艾葉有很強的止血、溫養經絡、除寒、止痛、殺蟲等效果，葉子浸泡腳可以去除寒冷、降火。
現代醫學發現，葉片含有大量揮發油，還含有微量元素、黃酮、多糖等有機成分。這些物質在有效調節人體需求的同時，葉子具有良好的抗菌、止咳祛痰、預防過敏、提高身體免疫力等效果。
艾葉浸腳的效果和作用
第一，消除寒冷，消除體內溼氣，溫養經絡的作用
實驗表明，艾葉具有很強的除寒作用，吃艾葉浸腳有效促進體內血液循環，排出體內溼寒氣。艾葉可以疏通我們的十二經絡，調節身體陰陽平衡。體內經絡疏通，血氣循環自然順暢。血氣健康了，體內的寒冷自然會變成時間。
現代人缺乏運動，一般有寒溼過重的情況，葉子可以很好地治療。
第二，去虛火和寒火
人體患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、喉嚨腫痛等，都是體內虛火旺盛或寒火完的原因。把葉子和水一起煮後，藥液浸在腳上，全身除了汗就行了。然後喝熱水，浸泡腳兩天，不吃冷食，注意休息，這些病就能很好地緩和。
艾葉浸腳的方法
瞭解艾葉浸腳的效果和作用後，現在談談艾葉浸腳的方法。艾葉具有降火的作用，尤其是降肝火。但是，如果是身體虛弱的患者或者血氣不足的患者，最好不要用葉子浸腳。浸腳前喝棗桂圓湯，陰虛的患者也不要用葉子浸腳浸泡腳，如果頭暈的話，最好吃蝦來補充。
具體方法如下:將葉子放入乾淨的鍋中，加入適量的清水，大火燃燒後繼續煮10分鐘左右就可以取出。水自然冷卻到可以浸腳的時候就好了。浸腳的時候不能全身出汗，出汗的時候應該停止。然後按摩涌泉穴可以睡100次左右。
艾葉泡腳的注意事項
第一：次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是，在飲食方面不要吃冷的食物。泡腳的同時喝生薑棗水。身體虛弱的話，點火的時候可以浸腳，點火的時候可以補充食物，慢慢地體質變強，點火也不容易。
第二，艾葉浸腳的時間最好選擇每晚飯後30分鐘，此時浸腳的效果最好。
第三，陰虛血熱的患者最好不要吃這種浸腳的方法。不僅不健康，還會出現赤字。
艾葉在我國應用範圍非常廣泛，不僅可以作爲食物使用，還可以作爲非常有效的中藥治療疾病。但是，在日常生活中吃艾葉浸泡腳時必須遵守注意事項。浸泡腳的時間不要太長。而且，每週一次就可以了。決不能每天浸泡腳。否則，不僅不能恢復健康，還容易出現赤字。
隨着現代醫學的提高，葉子也從原來的泡腳、內衣變成了更多的治療方法。例如葉子沐浴乳、葉子洗髮水、葉子蚊香等。根據最新消息，目前科學家正在開發以艾葉爲原料的香菸，不僅能滿足吸菸者的樂趣，還不含尼古丁，不會危害健康。
