說到減肥大多數的肥胖者都是深有體會的，他們會採用各種不同的方法進行減肥，有的人減肥成功了也有的人又反彈了，所以減肥也就成爲了人們的一道難題。年輕女性都喜歡用荷葉泡水喝，那麼荷葉能減肥嗎？
荷葉是可以減肥的，自古以來人們就把荷葉奉爲瘦身的良藥。荷葉中含有豐富的化學物質，如β-胡蘿蔔素、黃酮、揮發油、皁類、甾體、維生素C、多種生物鹼、荷葉苷、槲皮素、異槲皮苷以及酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、草酸等，具有分解脂肪、消除便祕、利尿等多種作用。荷葉在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂還能改善面色，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。大家用荷葉減肥一段時間後會變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
