荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰是真的具有減肥的功效的，但是若說是否真的能把體重減下來，這個就要因人而異了。下面先來看看媽媽網一位網友分享的一個關於荷葉灰減肥的經歷：
食用荷葉灰前的體重：110kg
食用荷葉灰後三週的體重：102kg
食用荷葉灰減肥方法：購買荷葉灰，用溫水或者米粥送服
食用荷葉灰後的感覺：
1、小便多。吃了荷葉灰後就是想去廁所，小便特別多，就算喝水不多，小便也比較多。而且大便次數也變多了，但是不是肚子疼拉稀，而且顏色也會改變。
2、不想吃飯。吃了荷葉灰，就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時也去健身房做有氧，一週大概去兩三回，每回一到兩個小時，就跑跑步，做點肌肉訓練。以前健身之後特別餓，現在，到了飯點也不不餓了，一小碗麪就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的，不知道是爲什麼，胃倒是沒有不舒服的感覺，不過小心起見，我每天早晨都會喝粥。
由此可知，荷葉灰是真的有減肥的功效，但是是否人人適用呢？是否人人都有效果呢？這就很難說了。一般來說，若想真正減下來，首先要做的就是找出肥胖的原因，然後對症下藥，才能取得好的效果的。
荷葉灰怎麼吃減肥以“瘦”爲美，是現在大多數人的觀點。因爲減肥成爲了大多數女性常掛在嘴邊的話題。人們有了這個需求，琳琅滿目的減肥產品也就陸陸續續出現了，那麼到底選擇哪種好呢？其實媽網百科都不建議選擇減肥產品，真的要選擇的話，就選擇中藥減肥吧。荷葉灰就是一種不錯的減肥中藥，那荷葉灰怎麼吃減肥呢？下面來看看吧！
荷葉灰減肥吃法一：
其實荷葉灰的吃法很簡單，只需要用家裏的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴裏，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。
荷葉灰減肥吃法二：
傳統醫書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調幅，日6-20克，日服三次。考慮到實際中，每次用米湯調服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示：
1、雖然荷葉灰具有一定的減肥功效，但是並不是人人都有效果；
2、荷葉灰不要大量且長期服用，會影響身體健康；
3、荷葉灰減肥的話，最好是先服用一個月，若沒有效果的話就要及時詢問醫生或者另尋他方了。
荷葉灰減肥效果怎樣衆所周知，荷葉灰能減肥，那麼荷葉灰減肥效果怎樣呢？這個就很難說了。畢竟每個人肥胖的原因不一樣，而荷葉灰最適合治療溼熱型，痰溼型，水腫型的肥胖患者。據中醫專家武國忠在其《黃帝內經使用手冊》一書中介紹，使用一個月，體重能減掉15斤左右。那麼是否人人都能達到這樣的效果呢？下面來看看媽友的看法：
媽友@乖乖小祥子：荷葉灰是專門給那些不容易減下來的人用的，不過也有一定的副作用的，一定要慎用。
媽友@ 成寶辣媽：我現在是多管齊下，騎單車上下班，飯後吃荷葉灰，晚上擦瘦身霜，應該多多少少也會要有點效果.
媽友@小兔子媽媽：荷葉灰看了就很可怕，女人爲了愛美還真的是什麼都敢吃。我還是建議健康科學減肥方法，食物與運動結合纔是最靠譜的。可以多吃高纖維、高水分的食物，少吃澱粉類的食物，晚上七點過後絕對。另外在飯後出去外面散步，週末去爬爬山都是不錯的選擇哦。
荷葉灰減肥有副作用嗎荷葉灰減肥有副作用嗎？這個是毋容置疑的，當然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。
但是荷葉灰的副作用很小，一般都無需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。
荷葉灰的禁忌
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，裏面焦黃爲度，使藥物表面部分炭化，裏層部分還能嚐出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那麼不但無效，而且還有致癌的風險。
2、月經期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略鹹的荷葉灰衝突，造成嘔吐情況發生。
3、荷葉灰減肥不要長期服用，一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續服用。
總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時候搭配米粥送服，這樣做能保護好胃。
荷葉灰減肥會影響健康嗎荷葉灰減肥會影響健康嗎？或許有些人會有這樣的想法，可能會覺得荷葉灰荷葉灰很難吃，會傷胃，會影響月經，會拉肚子等等。但是這些看法是不正確的，只要正確食用荷葉灰是不會影響人們身體健康的。下面來具體瞭解一下：
看起來黑乎乎的荷葉灰，其減肥效果確實得到了不少人的認可。但是也避免不了有些人對荷葉灰的誤解，有些人會認爲荷葉灰很難吃、會傷胃、會影響月經、會拉肚子等。但事實上也如此嗎？
荷葉灰很難吃嗎？
非也。荷葉灰看起來黑乎乎的，但是其並沒有一般中藥那種苦味怪味，荷葉灰荷葉灰沒有什麼味道，如果研磨的足夠細，那麼，幾乎沒有吞嚥的難題。
荷葉灰灰傷胃嗎？
非也。荷葉灰不僅不會傷胃，還會健脾胃。李時珍說過，荷葉能“生髮元氣，裨助脾胃”。實際上荷葉灰的減肥原理主要就是通過健脾健胃來達到減肥的目的的。
荷葉灰會影響月經嗎？
非也。荷葉灰是平性的，所以，根本不會影響月經。
荷葉灰吃了會拉肚子嗎？
非也。其實荷葉灰並不會導致人拉肚子，反而在一定程度上可以治療腹瀉，尤其對於那些脾虛型腹瀉或病情常在暑溼季節發作的腹瀉患者都有一定的療效。
