雖然眼睛是心靈的窗戶，但障礙對患者的生活和工作有一定的影響。現在很多人離不開手機，長時間看手機畫面會影響視力，如果在生活中不注意自己的眼睛，視力會進一步下降，所以日常要注意眼睛的養護，可以通過以下幾點緩和視力下降。
如何緩解視力下降
1、遠望綠色植物。面對電腦和手機，眼睛不可避免地會疲勞，從而導致視力下降。此時，你不妨看看綠色植物。你可以看到20米遠的草坪或綠色景物。綠色波長特別短。你可以很好地調節你的眼睛，減輕你的眼睛疲勞。你可以全力觀察綠色植物大約30秒鐘。不要眯着眼睛或眨眼。你可以全神貫注地識別樹的輪廓。
2、適當休息，做眼部保健操。日常要注意眼睛的養護，積極參加戶外活動，每次連續用眼30分鐘，站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做眼睛的健康操作，遠眺，能很好地緩解視力疲勞，避免視力下降。
緩解視力下降的食物
日常一些食物也有養護眼睛的效果，如胡蘿蔔、葡萄、枸杞、堅果類、菠菜、藍莓、獼猴桃、香蕉等，都是對眼睛有益的食物。當然日常還是要養成良好的生活習慣，沒必要儘量不要熬夜。
