剛懷孕時，肚子沒有那麼明顯，準媽媽也許有點不適應，突然肚子裏就有一個人了，還有各種孕期的不能做的事都來了，感覺自己受到了約束，以至於孕期壓力大，但是，準媽媽不要過於擔憂和害怕，要儘快適應自己的新身份，把壓力變爲動力。
孕期壓力大如何緩解
1、當你發現妻子出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶的情緒時，可以引導她做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊等。自然美感引起的情感，會使她對生活重拾信心。
2、丈夫也可以鼓勵妻子把煩惱向密友傾訴，或寫信、寫日記。如果妻子的心理壓力演變成了孕期抑鬱，那你就要及時找心理醫生進行諮詢和疏導了。
3、丈夫鼓勵妻子積極地參加朋友聚會。與樂觀的朋友接觸，能享受與他們在一起的快樂，讓他們的良好情緒感染到憂鬱的妻子。
孕早期注意事項
1、陰道出血：如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色），則屬正常的懷孕徵兆，無須特別處理。
3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多症狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨着身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。
以上有各種緩解壓力的方法，但最重要的還是取決於孕媽，孕媽自己必須調整好自己的心態，相信自己，相信寶寶能健康出生，還有孕媽要提高自身免疫力，同時也是提高寶寶免疫力，讓寶寶將來出生時抵抗能力強一點，最後，多和寶寶交流。
