孕婦孕期會出現許多的不良反應，這對於孕婦身體和生理都會產生一定的影響。有些愛美媽媽同時還會特別關注自己體形的變化。孕期手腳水腫特別常見，一旦出現稍加留意就會明顯發現，這個時候如何緩解手腳水腫就迫在眉睫。
孕期腳水腫如何緩解
1、如果孕婦僅爲生理性的水腫，除了讓孕婦覺得不方便或不舒服以外，並不會造成危險，對胎兒也沒有影響，一般不需要治療。 只要注意躺臥休息，避免長時間站立，經常擡高下肢，幫助靜脈血液迴流。避免過鹹飲食。孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，還可以減少對心臟的壓迫。
2、 不可濫用藥，如果水腫嚴重，則應警惕是否併發其它疾病，及時去醫院診斷治療。
孕婦水腫原因
生理性水腫發生於孕中、晚期。手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側)時，有明顯的凹陷。一般下午明顯一些，夜裏休息後水腫可消退。
1、生理性水腫原因： 下肢血液迴流受阻：妊娠後期，增大的子宮壓迫下肢靜脈，使下半身的血液迴流受阻，引起下肢浮腫。水腫經常發生在足部及小腿，站立時間久的孕婦更明顯。 2、內分泌變化：懷孕以後，體內激素的變化可引起水腫。
3、生理性貧血：孕期血容量增加，血液相對稀釋，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙而水腫。
4、 病理性水腫：當水腫出現於懷孕早期，經判斷不是懷孕引起的生理性水腫，要考慮身體其它器官的疾病所引起。
不管是什麼原因引起的手腳水腫，都必須重視起來，孕婦的身體健康更加需要謹慎對待。有必要的時候及時尋求醫生的幫助，並聽從醫囑，切勿根據自身或者他人的經驗自行處理。孕期的保養很重要，這樣對於胎兒以及孕婦都會最大限度地降低各種孕期反應。
