快速修復鼻粘膜，首先要注意清潔鼻粘膜，保持溼潤，經常用溫鹽水清洗鼻腔。同時，儘量不要接觸乾燥、寒冷的空氣刺激，儘量不要長時間呆在空調房裏。在飲食方面注意清淡的飲食，多吃新鮮蔬菜，補充維生素c，同時可以服用滋陰乾燥的中藥、中藥，如滋養陰清肺湯，發揮滋養人體陰液、滋潤鼻腔粘膜的作用，迅速修復鼻粘膜。
鼻粘膜損傷的症狀是什麼
1、外傷引起的粘膜損傷，局部疼痛劇烈，短時間內出現大量血液。
2、炎症引起的鼻粘膜損失，表面可能有潰瘍，出現輕度灼熱、疼痛，最重要的是反覆鼻出血症狀。
3、鼻粘膜損傷可能會流出鮮紅色的血液，也可能早上起牀時有暗紅色的血跡。
如何保護鼻子
1、不要挖鼻孔。挖鼻孔時容易保存鼻腔粘膜，引起鼻出血。
2、平時清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉搓鼻脣，可以改善鼻翼兩側的血液循環，提高鼻子的抗寒能力。
3、天氣寒冷出門戴口罩，可以保護鼻子，預防感冒，一舉兩得。
4、儘量保護鼻子不受力。鼻子承受外力的能力不強，力量過強鼻子疼，容易出血，失去鼻子。
