生活中，有一些女性避孕措施做得不好，就會出現意外懷孕的情況。意外懷孕後，沒有撫養孩子的能力，就會去醫院做流產。流產對身體的傷害非常大，其中一個表現就是會損傷子宮內膜。那麼如何促進子宮內膜修復？
子宮內膜受傷了，女性可以採取食療的方法來緩解。比如黑豆紅棗糯米粥、黃豆花生芝麻粥。黑豆和紅棗搭配在一起，有補血安神的作用，還可以改善子宮內膜損傷的情況。而黃豆、花生、芝麻這個組合有滋陰補腎、改善生育能力的作用。
除了食療以外，女性要做好個人清潔，不要採取盆浴的方式，會導致盆腔感染。而且患者要多休息，做一些適當的運動，才能讓體內的污血快速排出。另外，女性需要保持好的心態，心情好了，身體恢復的才快。
如果想要孩子，女性需要先調養幾個月，最少3-6個月。而且在平時要注意養生，吃一些有營養的食物，比如雞湯、魚湯、豆製品以及雞蛋等等。生活中，女性可以做瑜伽、慢跑類的運動，提高身體的免疫力，這樣才能生一個健康的孩子。
