糖尿病在發展過程中容易引發多種症狀。部分糖尿病患者由於血糖的升高，體內糖類物質沒有及時消耗利用掉，容易出現飢餓的情況，在飢餓狀態下很多人入睡時睡眠質量就會降低。因此，睡前糖尿病患者可以適當吃不影響血糖的食物補充能量，防止過度飢餓失眠。那麼，糖尿病患者睡前適合吃什麼食物呢？
1、堅果
對糖尿病患者來說，選擇合適的食物補充營養物質是很重要的。糖尿病患者想在睡覺前補充營養物質的話，可以適當地吃堅果。堅果的種類多，常見核桃、碧根果、腰果等適合糖尿病患者睡前適量飲食。
堅果營養價值高，含豐富不飽和脂肪酸。另外，堅果所含的營養物質比較全面，少量的飲食可以達到緩解飢餓的效果，也可以得到裏面的維生素，達到良好的抗氧化作用。因此，糖尿病患者在睡覺前可以少量吃堅果。
2、純牛奶
糖尿病患者容易飢餓，睡前吃飯時應選擇合適的食物。例如，純牛奶適合糖尿病患者睡前少量飲用。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素，適量飲用可緩解飢餓感，其中色氨酸含量豐富，具有鎮靜、安神的助眠效果，提高糖尿病患者的睡眠質量。
3、豆類食物
糖尿病患者如果想在睡前補充營養物質，應該選擇適當的食物。例如，睡前適當吃豆類食物，豆類食物不會提高血糖值，含有豐富的蛋白質。豆類食物中含有的糖類物質少，中含有豐富的植物蛋白質，適當飲食緩解飢餓感，血糖值不會迅速變動，有助於控制糖尿病狀況。因此，如果糖尿病患者在睡覺前感到飢餓，他們可以吃一充營養。
4、綠葉蔬菜
糖尿病患者睡前出現明顯的飢餓感，此時應選擇當的食物加餐，緩解飢餓感後提高睡眠質量。對於糖尿病患者來說，睡前適當飲食蔬菜可以緩解飢餓感，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以達到快速飽腹的效果，而且綠葉蔬菜不會提高糖尿病患者的血糖值，有病情。
