高代謝是一種營養過剩的疾病，高代謝指人體甲狀腺激素合成分泌過多，表現出怕熱、多汗、體重下降，工作效率低的症狀。高代謝疾病通常包括高血糖、高脂血症、高血壓和高尿酸血癥，主要是由患者長期生活不良習慣引起的。新陳代謝可以決定人體消耗熱量的速度，代謝快的話人的熱量也會消耗比較快。高代謝既有生理性，也有病理性，病理性的話必須立即治療。
高代謝的影響
1、機體高代謝時，人往往會感到飢餓，經常上廁所，這是因爲代謝快，胃腸蠕動快，體內食物很快消化。
2、代謝快脈搏心率相對加快，容易出汗是代謝快的明顯表現。
3、新陳代謝快，皮膚更新也比較快，死皮增多，脫皮明顯。
4、精神異常也會發生，患者容易發生脾氣暴躁、不喜歡安靜、容易興奮、容易生氣等表現。
高代謝如何恢復
1、建議平時一定要有科學規律的生活，飲食成分以易消化爲主，少吃高卡路里的食物，另外每天適當運動，最好每天做營養運動一小時以上，這樣有助於積極代謝。
2、其次需要積極介入，充分預防心血管疾病和二型糖尿病的發生，控制糖尿病、高血壓、血脂紊亂和肥胖等危險因素。
