代謝快就說明吃的多，而且餓的會比較快，消化的也快。青少年成長身體時，活動量大，代謝快，通常正常。但也應排除代謝性疾病的影響，如甲亢、糖尿病等，屬於代謝性疾病，吃多了反而會出現身體瘦身的情況。根據自己的情況，如果有正常的或者很多的話，相反身體會變瘦的話，建議馬上去醫院就診。
代謝快的表現
1、新陳代謝受年齡、性別、環境的影響，新陳代謝快的表現多。首先，當身體代謝快時，人們經常感到飢餓和頻繁上廁所。這是因爲新陳代謝快，胃腸蠕動快，體內食物很快消化。
2、代謝快脈搏心率相對加快，也容易出汗，是代謝快的常見表現。最後，新陳代謝快，皮膚更新快，死皮增多，脫皮明顯。
如何加快身體代謝
1、患者可以通過以下途徑加快身體代謝能力。例如，每天堅持運動，適當進行有氧運動可以加快身體代謝速度。因爲運動時身體對能量的消耗很快。
2、患者應注意多喝水。因爲新陳代謝需要足夠的水分參加。制定良好的飲食習慣，不要吃熱量高的食物，每頓飯不要吃太多，可以多吃點。
3、食物組合選擇蛋白質含量豐富的食物。人體消耗所需蛋白質的能量很多。
