不少正處在備孕期的女性朋友怕自己體內缺乏葉酸，所以想要去醫院做葉酸代謝檢查，這樣就能知道自己是否缺葉酸了。備孕期的女性缺葉酸，如果懷孕的話，會影響胎兒神經管發育的。那麼，葉酸代謝檢查什麼？
葉酸代謝檢查的是女性朋友體內的葉酸水平。由於葉酸是參與造血不可或缺的維生素，所以當出現貧血的症狀時，檢查葉酸代謝很有必要。如果女性朋友體內缺乏葉酸，不僅容易患上巨幼紅細胞性貧血，還會影響腹中胎兒的神經管發育。
對於正在備孕的女性朋友而言，可以遵醫囑服用葉酸片，能讓體內的葉酸水平維持正常。與此同時，還可以吃一些富含葉酸的食物，比如豬肝、番茄、柑橘、蛋黃、萵苣、牛奶、青菜、花生、菠菜、菌類、南瓜以及花椰菜等。
女性朋友在準備懷孕的時候需要加強飲食營養，這樣纔能有效避免營養不良的情況出現，也是在爲今後的懷孕做準備。但是，備孕期間千萬不要大補，以免身體越補越虛。除此之外，要適當的鍛鍊身體，可以強身健體，這樣更有助於女性朋友懷孕。
