甲狀腺是一種不起眼的器官，甲減也就是常說的甲減症，這種疾病的產生會導致患者身體代謝速度慢，交感神經的興奮程度下降，疲勞、睏倦、記憶力下降、肥胖等。因此，要合理控制，保持健康，維持甲狀腺功能良好，減輕甲狀腺功能減退引起的不良症狀。那麼，冬天是甲減的惡魔時刻嗎？
很多人說冬季甲狀腺功能減退症更容易加重，會引起很多不良症狀。人的身體想保持體溫正常，內分泌穩定，甲狀腺激素也在身體中發揮重要作用，體溫穩定，甲狀腺激素髮揮功能。冬天氣溫開始下降，但甲減症影響健康的人甲激素分泌量少，產生的熱量少，機體需求可能不能滿足寒冷。因此，要合理保養身體，度過冬天這個惡魔的瞬間。
注意哪些問題可以安全度過？
1、選擇合適的食物提供營養
到了冬天甲狀腺功能減退症患者的身體不適感可能會更加明顯，從飲食中調節身體可能會減輕身體的壓力。冬天冷，性質冷的食物減少攝取。否則，可能會影響消化系統的健康，對甲狀腺的維持功能不利。此時，可以選擇溫和的食物獲得營養，達到補充身體的效果。否則，到了冬天甲狀腺激素的分泌量少，發生的熱量少，攝取這些性質寒冷的食物，身體會變得虛弱，害怕寒冷。
2、堅持鍛鍊
到了冬天想保持健康，甲狀腺功能減退症患者可以適當運動，通過鍛鍊身體促進健康，保持全身血液循環，運動有助於內分泌調節。甲狀腺激素分泌量少，內分泌紊亂，應鍛鍊身體產生熱量。在驅寒保溫的同時，加快血液循環速度，有利於健康，是防止甲減病情嚴重影響的關鍵。
3、注重保暖
甲減患者到了冬天更容易怕冷，而且疾病的影響會引起很多不良症狀，如果能注重身體的保暖，也能防止感冒。很多人在甲減發病過程中自身產生的熱量很少，有怕冷的表現，到了寒冷的秋冬季節體保溫的重要性也被忽視，感冒後抵抗力弱，容易感冒。如果想度過這個惡魔的時刻，重視身體的保溫是很重要的，爲了達到保溫的效果應該適當增加衣服，減輕疾病的影響。
