右側頸部疼痛通常是由右側肌肉痙攣、肌肉肌筋膜無菌炎症引起的，常見於頸部枕頭。多數是頸部姿勢不當，例如長期睡高枕頭、低頭玩手機等不良生活習慣，頸椎骨經常處於力學失衡狀態，即頸椎姿勢不當。過度勞累或受涼刺激時，一側疼痛。儀器檢查通常會發現頸椎變直、反弓、鈣化、頸椎增生、頸椎突出等症狀。
脖子落枕怎麼辦
1、按摩頸部疼痛。經常找技術人員按摩，自己按摩，反覆按摩疼痛，可以緩解症狀。
2、患處貼傷溼止痛膏。脖子的疼痛有可能受傷，也有可能感冒，所以用傷溼止痛膏，治療範圍更廣。
3、在患處用毛巾熱敷。在乾淨的毛巾上加熱熱水，可以減輕疼痛，有助於症狀的恢復。
另外，平時要養成良好的睡姿，不要用高枕頭。同時，在寒冷季節要做好頸部防寒工作，避免頸部受涼。
長時間低頭玩手機的危害
1、患肌筋膜炎。即會出現脖子痛的狀況，時間長了，會影響頸椎的發育。
2、 長期的頸椎傾斜，會導致頸椎畸型，會影響神經系統的健康發展，頸部有着豐富的神經和血管，頸部的保養保健非常重要。
