上了年紀，渾身都是些毛病。特別是坐的時間長了，不是脖子後面的筋疼，就是腰疼的。特別是現在經常坐在電腦前工作的人，最容易出現後勃筋疼的情況。有的人說是坐的時間長了導致的，有的人說受了風寒造成的。後脖筋疼是怎麼回事？
後脖筋疼是怎麼回事
脖子大筋疼可能由以下因素導致：
一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。
二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
脖子大筋疼怎麼護理
一、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，可以控制傷勢。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，能讓扭傷的部位慢慢消腫。
二、扭傷初期，做持續的按法爲好;24小時後做揉法，揉法是從中心向各個方面去揉。
三、適當進行活動。在扭傷嚴重，就需要停止運動。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大活動。
四、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。
一般來說，常在電腦前工作的人或是經常站立的人最容易出現這樣的情況，因爲他們始終是保持一個姿勢，時間長了，就會疼。對於這種情況如果不及時的處理，就有可能會造成頸椎病。所以提醒大家，平時要多活動活動脖子，不要總保持一個姿勢。
