按摩是一種物理治療方法。按摩是以中醫臟腑、經絡學爲理論基礎，結合西醫解剖學和病理診斷，運動手法作用於人體表的特定部位，調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的的方法。從按摩的治療上可分爲保健按摩、醫療按摩、運動按摩三種。
爲什麼按摩後腰疼
1、臨牀上腰疼是常見現象，多種疾病引起腰疼，多種疾病不能按摩。腰疼，腰肌勞損和腰背肌膜炎適當按摩，有效緩解局部緊張肌肉，促進局部血液循環，有效緩解腰疼。
2、但按摩後疼痛更加嚴重，如腰椎間盤突出症，按摩後腰椎間盤突出症更加嚴重，椎管內壓力變化，神經反射到腰部，引起腰痛。腰椎骨折、腫瘤、感染性疾病，按摩後腰部更嚴重。另一種情況是按摩方法不正確，力量過大，局部損傷，腰痛更加明顯。
如何保護腰椎
1、避免長坐或長站。久坐或久站容易壓迫神經引起腰部疾病。
2、提取重物時，要注意力量和姿勢，不要用力過猛。
3、多做腰部運動，使腰部肌肉發達，保護腰椎。同時保暖腰部，避免感冒，血氣堵塞，引起腰痛。
