現在，隨着物質生活水平的提高，人們容易得脂肪肝，很多人不知道自己得了脂肪肝。相當多的人在定期體檢過程中檢測出來，其實與其症狀的隱藏性有很大關係，接下來介紹脂肪肝的內容。
脂肪肝無症狀需不需要治療？
這種想法是錯誤的。脂肪肝在前期沒有明顯的症狀，但其危害一點也不小。如果脂肪肝得不到控制和治療，就會損害肝細胞，進一步發展成肝纖維化和肝硬化，甚至肝癌。我相信很少有人認識到普通脂肪肝會發展成肝癌，這也是許多人忽視這種疾病的原因。
了脂肪肝？
肝臟是非常沉默的器官，與其他器官相比，發生問題時隱藏，不易被發現。脂肪肝必須定期體檢才能早日檢測出來，充分說明了體檢的重要性。在檢查報告中發現脂肪肝的結論時，必須立即詢問醫生，看應如何控制和治療，輕度脂肪肝可以逆轉，但中度和重度脂肪肝需要相應的治療。
輕度脂肪肝該如何逆轉？
1、減肥
大部分脂肪肝都有肥胖的情況，想要逆轉脂肪肝，必須科學合理地減肥，而且必須有效地減肥。日常生活中飲食控制和運動雙管齊下，不能選擇極端的減肥方法。否則，營養不良，影響肝臟健康。
2、飲食控制
很多脂肪肝患者在飲食方面不節制，經常吃油膩的大魚肉。因此，要逆轉輕度脂肪肝，必須嚴格控制飲食。不要吃太油膩的食物。不要吃太多動物性脂肪和植物性脂肪含量高的食物。
3、運動消耗
想要逆轉脂肪肝，運動是最好的方法，而且是性價比最高的方法。脂肪肝患者可以養成規律運動的習慣，但必須堅持運動才能分解人體脂肪，促進人體新陳代謝。脂肪肝患者最好的運動方法是有氧運動，有氧運動消耗脂肪的能力非常強。
4、不要隨便吃藥
一般輕度脂肪肝不用吃藥，在生活中控制，基本上可以逆轉。如果你需要吃藥，你也應該聽從醫生的指導和建議，不要隨便吃。有些脂肪肝患者很着急，受到不良業者的迷惑，購買保肝藥等保健藥品。這些藥品不僅沒有反轉脂肪肝的功能，還會加重肝臟的代謝負擔，引起肝臟中毒。
脂肪肝說嚴重不嚴重，說不嚴重也嚴重，我們應該用合理科學的眼光對待它。每年定期體檢是非常必要的，檢測出脂肪肝，輕度、中度、重度都要及時反應，不要拖延。
