(1)不要吃油膩、粘着、乾燥的東西。
(2)最重要的是不能吃香菜。溫暖的胃，容易感冒的人很虛弱，吃香菜容易感冒。
(3)風熱感冒發熱期，應避免使用油膩的肉類和甜食，也避免鹹菜、鹹魚等鹹食物。
(4)避免食物的有:所有滋補、油、酸、豬、鴨、難、羊、糯米飯、麥冬、胎盤、蝦、人蔘、阿膠、各種海魚、螃蟹、石榴、烏梅、柿子、柿子、豆子、綠色豆牙、金銀花、白菊、蘿蔔、蘿蔔、甜瓜、生梨、冷茶、羅漢果。
