感冒指上呼吸道感染，上呼吸道感染後無吃什麼食物最好之說，但建議吃高蛋白質、富含維生素、清淡易消化的食物，如瘦肉、芹菜、米粥等。
上呼吸道感染時患者免疫力下降，食慾不振，胃腸道的消化功能也會減退，吃高蛋白質、富含維生素、清淡易消化的食物較好。高蛋白質的食物如瘦肉、雞肉、牛奶等；富含維生素的食物如芹菜、胡蘿蔔、蘋果、橙子等；清淡易消化的食物如豆腐湯、米粥、面片湯等。
患者日常應保持睡眠充足，多飲溫水、營養均衡，適當運動，促進代謝，有利於身體康復。
