1、環境溫度適合
寒冷的冬天，家長害怕孩子感冒，總是給孩子穿厚棉衣，嬰兒的體溫和大人一樣，但體溫調節中樞功能差，過冷或過熱時不能調節。衣服太多或蓋子太厚會使嬰兒體內失去太多水分，嚴重時會發生脫水熱。高燒、精神衰退、吵鬧、拒絕食物等，冬天北方家裏有暖氣設施，考慮到嬰兒發育的特點，室溫不能過高，保持在18℃-22℃，其服裝比大人稍微多一點就行，服裝不能過厚，有利於兒童運動。
2、定時通風
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，室內外溫差過大，北方更加突出，室內溫度高，溼度相對較低，窗戶關閉，室內空氣流通差，居室內微生物密度高因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打開窗戶通風，提高室內溼度。如果室內溫度過高，可以在散熱器上放置溼毛巾，或者在散熱器旁邊放一盆清水。
3、堅持戶外活動
有些父母害怕孩子凍結，天氣冷的話，孩子就不會離開家，孩子的呼吸道長時間不接受外部空氣的刺激，不能接感冒患者後，對病原菌的抵抗力差，容易生病。因此，我們應該堅持讓孩子們做戶外活動。當天氣冷的時候，我們可以選擇陽光充足、風少的時候，讓孩子們在自然中活動30分鐘到1小時，這樣可以提高孩子們的體質。
4、合理飲食
冬天是感冒的高發季節，合理飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是兒童體格和智力發育的最佳食品，還含有保護呼吸道粘膜的幾種免疫球蛋白，可以減少呼吸道疾病的發生。除母乳餵養外，應根據兒童生長髮育的需要及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養，防止偏食和挑食，防止維生素和微量元素不足，減少兒童身體抵抗力，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，減少呼吸道疾病的發生。
