哺乳期如何預防感冒
1、經常摩擦手:人手有很多經絡和穴位，經常摩擦手可以促進手的血液循環，疏通經絡，提高免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。
2、腳保溫:腳感冒反射性鼻粘膜血管收縮，容易受到感冒病毒的影響。新媽媽要注意腳部保暖，最好時刻穿襪子。
3、保溼、換氣:新母親的臥室溫度最好保持在20℃-24℃，但在保溫的同時也要注意換氣，每天打開窗戶換氣2~3次，每次20~30分鐘。空氣乾燥時，可以在房間裏放入加溼器和水，也可以預防感冒。換氣時，請先把新母親和嬰兒暫時搬到別的房間，以免直接吹風感冒。
4、皮膚清潔:新母親出汗多，褲子和被子溼於汗水，容易繁殖病原菌。因此，新媽媽的褲子和被子必須換工作曬黑。不僅能保持清潔，還能用陽光中的紫外線殺死病原菌。
5、隔離消毒:如果家裏有感冒的人，應立即採取隔離措施，在房間裏用醋燻蒸法進行空氣消毒，以每立方米醋5-10ml的比例，加水減少醋2~3倍，關閉門窗，加熱醋在空氣中蒸發，具有消毒防病的作用。
