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四個原則可以預防感冒

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四個原則可以預防感冒

四個原則可以預防感冒

一、喝薑茶法。

用生薑、紅糖適量煮茶,可有效預防感冒。

二、食療。

飲食有原則,中醫認爲五味各有不同的作用,與五臟密切相關,五味歸五臟。四季氣候的變化對人體的生理、病理的變化有一定的影響,飲食療法應該是因病、因人、因地、因地。

三、冷水洗臉熱水泡腳法。

養成每天早上用冷水洗臉,晚上用熱水浸泡腳的習慣,有助於提高身體的抗病能力,防止感冒在皮膚外面是理所當然的。

四、體育健身法。

秋冬季節在室外適度散步、打球、練習、練習拳擊、練習劍,提高身體防寒能力,防止感冒。

                   

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