大人們知道便祕的情況，非常不舒服，孩子便祕的話，會更加痛苦，腹痛腹脹的現象，直接影響孩子的食慾，孩子食慾減退的症狀，父母們必須耐心地找出原因，什麼樣的原因容易誘發便祕呢？
1、飲食不足
嬰兒飲食過少時，消化後液體吸收殘渣少，大便減少，增稠。奶中糖量不足時腸蠕動較弱，可使大便乾燥。飲食不足時間長，營養不良，腹肌和腸肌張力下降，萎縮，收縮力下降，形成惡性循環，便祕惡化。
2、食物成分不當
大便的性質與食物成分密切相關。食物中含有大量蛋白質，碳水化物不足，腸道菌羣繼發性變化，腸內容發酵過程少，大便鹼性，容易乾燥的食物中含有大量碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，酸多，大便酸性，次數多吃了很多鈣化酪蛋白後，糞便中含有很多不能溶解的肥皂，糞便增，容易便祕。碳水化物中米粉、麪粉類食品比穀類食品容易便祕。兒童偏食，許多兒童喜歡肉類，不吃蔬菜，食物中纖維素過少，容易便祕。
3、腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時排便訓練，未形成排便條件反射常見便祕。另外，學齡的孩子沒有早上大便的習慣，學習時間不能隨時排便，上課時大便停止也是便祕的常見原因。常用腹瀉劑和灌腸，體力活動不足，營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮膚炎、呆症、先天性肌肉無力等慢性病，腸壁肌肉無力、功能失常便祕。交感神經功能失常，腹肌軟弱或癱瘓也常使大便祕結。服用一些藥物可以減少腸蠕動和便祕，如抗膽鹼藥物、抗酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑、鐵劑等。
4、體格與生理異常
如肛裂、肛窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤擠壓馬尾等均可引起便祕。肛指檢查、下脊柱和會陰部檢查。有些患兒出生後即使祕密，也有家族史，可能與遺傳有關。
5、精神因素
小兒受到突如其來的精神刺激，或者環境和生活習慣的突如其來的改變，也會導致短時間便祕。
爲了避免藥物對兒童的副作用，以下是緩解兒童便祕的4種食物:
1:潤腸食品
嬰兒便祕時，可以加入橙汁、棗汁、白菜汁等潤腸食品。
2:補充劑
斷奶中的嬰兒便祕時，可以增加補充劑，除了營養高的雞蛋、瘦肉、肝臟和魚外，還可以增加菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纖維素多的蔬菜、水果和粥類。
3:蜂蜜
民間也使用蜂蜜通便。事實上，蜂蜜必須用冷水沖洗纔能有效，溫水無效。
