1、清淡的食物
因爲嬰兒感冒容易噁心，食慾下降，所以母親給嬰兒準備的食物以清淡爲主。
清淡的食物可以提高嬰兒的食慾，避免營養和要素的攝入不足。
2、流質食物
嬰兒感冒後胃腸消化能力下降，許多食物增加嬰兒胃腸負擔。因此，感冒時嬰兒的食物以流質爲主，可以與富含維生素的果汁等飲料組合。
3、少吃多餐
嬰兒感冒後，母親不要強迫嬰兒吃飯。這會導致嬰兒胃腸負擔過重。母親可以增加嬰兒的飲食次數，不要強迫嬰兒每次吃飽。
4、營養均衡
嬰兒感冒後，母親應注意營養的合理組合，以免增加嬰兒的營養。嬰兒食物以清淡爲中心，可以適當增加營養豐富的魚、肉等食物，與蘋果汁等飲料相結合。
5、適量補水
感冒後嬰兒體內水分流失較多，母親應及時適當補充嬰兒水分。媽媽不要一次性讓寶寶補充大量的水分，可以分幾次補充水分。母親給嬰兒準備的水溫不要太高。水溫在30℃和36℃之間。
TIPS:感冒食療
3根感冒湯
材料:白菜根3根，蘆根15克，蔥根7根。
製作方法:放入鍋中切斷
服裝方法:每天服用一次，連續服用2~3天。
白菜姜蔥湯
材料:白菜120克，蔥白，姜各10克。
做法:白菜洗淨，切碎，與蔥白、生薑一起加水煎後去渣。
服法:每天服用2次，連續服用2~3天。
蔥薑湯
材料:蔥2~3根，姜1片，適量糖。
製作方法:細蔥、薑片分別沖洗後放入小鍋中，加1小碗煎至半小碗，去渣留湯，加入少量糖即可。
服裝方法:趁熱喝，每晚喝一杯，連續三天服用。
