兒童易感冒，首先與他們身體的生理、解剖特點、免疫系統發育不成熟有關。兒童鼻腔狹窄，粘膜柔軟，粘膜腺分泌不足，乾燥，對外部環境的適應和抵抗力差，家長應避免兒童。讓我們看看哪些食物需要禁忌。
兒童感冒需要禁忌食物:
1、禁忌寒冷食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲，一旦身體受到寒冷，就會傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時再吃冷飲，肺氣容易堵塞，症狀惡化，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。吃太多冷食物會傷害脾胃，脾功能下降。
2、避免甜味。中醫認爲，咳嗽往往是肺熱引起的，孩子尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會導致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應該多吃。
3、避免魚腥蝦蟹。咳嗽患兒吃魚腥食物後咳嗽加重，與腥味刺激呼吸道和蝦食物蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子，要注意避免這種食物。
4、避免甜食。酸食會收斂痰，痰不易咳嗽，咳嗽不好。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、不要吃橘子。很多人認爲橘子是止咳化痰，其實橘子皮確實有止咳化痰的效果，但橘子肉反而會產生熱痰。
6、不要太鹹。吃太鹹容易引起嬰兒咳嗽。
7、花生、瓜子、巧克力等禁忌。這些食品含油脂多，食後容易滋生痰液，加重咳嗽。
8、避免食用補充劑。許多家長給體質弱的孩子吃補品，但是孩子咳嗽不好的時候必須停止吃補品，以免咳嗽不好。
嬰兒感冒了，監護人必須更加註意，必須採取正確的方法進行護理:
1、注意休息
給予充分的休息和護理，症狀消失後恢復活動，避免疾病根本沒有發生。
2、合理飲食
整體原則是選擇流質食品、軟食品等易消化食品，少吃多餐。多喝果汁，可以補充營養。隨着病情的好轉，消化能力的提高，可以適當改變食物的稠度，直到平時的飲食可以恢復。
3、物理冷卻
發熱後，用物理冷卻，無效後服用適量退燒藥。
物理冷卻方法包括局部散熱冷卻、洗澡、用溫水洗澡、用冷鹽水灌腸等。洗溫水和溫水浴效果好，缺點是冬天難以實施。局部散熱冷卻法適合在家使用。
局部散熱冷卻法通常在頭部用冷溼毛巾或冰袋塗抹，在血管大的地方，例如在脖子、腋下、腹股塗抹冰袋，加速冷卻。需要經常更換冰袋和冷溼巾。
4、有效出汗
多喝水，增加出汗，促進循環，排毒，同時有利於降低體溫。
5、環境適宜
房間保持安靜，保證患兒睡眠。可以適當地輕聲講故事或聽音樂，讓患兒放鬆心情。
保持房間空氣流通，有助於出汗和冷卻。但是，請不要直接向患兒吹風。
患兒應穿寬鬆的褲子，有效地出汗散熱。之後，衣服和蓋子太厚，反而容易誘發高熱痙攣。服用退熱藥後，及時更換有汗的衣服。
6、隨時觀察病情變化
注意發熱患兒痙攣的先兆，防止其發生。對於有高熱痙攣的患兒，在醫生的指導下服用魯米那，防止高熱痙攣再次發生。
預防兒童感冒的飲食療法:
1、綠豆磨碎30克，茶葉10克放入布袋，加水，煎至茶袋一半，加入適量的糖。有清熱分解表的效果。
2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水大碗，煎至半碗，日服3~4次。治療發燒、胸悶、頭暈、尿短等風熱感冒。
