頸椎病是慢性病，患這種病給患者帶來很多折磨，需要更加關注頸椎病的知識，首先了解頸椎病的危害性是什麼？日常生活中應該如何預防頸椎病？頸椎病患者如何做好日常保健工作？
頸椎病的危害是什麼？
1、吞嚥障礙
吞嚥時有梗阻感，食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等症狀。這可能是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁導致食管狹窄，也可能是由於骨刺形成過起食管周圍軟組織的刺激反應。
2、視力障礙
視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大小不同，視力縮小和視力銳減，個別患者可以失明。這與頸椎病引起的自主神經紊亂和椎基動脈供血不足引起的腦枕葉視覺中樞缺血性疾病有關。
3、頸心綜合徵
表現爲心前區疼痛、胸悶、心律早搏等)和心電圖ST段變化，容易被誤診爲冠心病。這是由頸背神經根受頸椎骨刺刺激和壓迫引起的。
4、高血壓頸椎病；
可引起血壓升高或降低，其中多以血壓升高爲頸性高血壓。頸椎病和高血壓病是中老年人的常見病，兩者經常並存。
5、胸部疼痛
表現爲疾病緩慢頑固的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根被頸椎骨刺擠壓有關。
6、下肢癱瘓
早期表現爲下肢麻木、疼痛、跛行，走路時有踩棉花的感覺，個別患者可伴隨排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢、大小便失禁等。這是因爲椎體側束受到頸椎骨刺的刺激和壓迫，引起下肢運動和感覺障礙。
既然頸椎病的危害這麼大，我們在日常生活中該怎麼預防呢？
生活中頸椎病的常見預防措施
(1)注意頭頸的正確姿勢，每天前傾，後仰，左右旋轉1~2次，堅持10分鐘。
(2)保持良好的睡眠姿勢，採用質地柔軟的元寶型枕頭，保持頸椎棘突前的生理弧度。
(3)枕頭高度應在10釐米左右。
(4)平時工作的體位，不擡頭也不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時移動頭頸，適當休息頸韌帶肌肉。
(5)仰視電視時不要讓脖子疲勞，好的和眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可以預防頸椎病的復發和病情惡化。
頸椎病給患者帶來很大的痛苦，容易誘發其他疾病，因此患這種疾病必須立即到正規醫院接受治療，患者自身在日常生活中的保健對頸椎病的恢復也很重要。
頸椎病患者如何日常保健？
第一，要注意適當的休息和活動，不要長時間坐着。我們在工作或學習一段時間後，要適當休息，活動全身，消除頸椎部的緊張和疲勞，預防和緩解頸椎病的發生和發展。
第二，選擇合適的枕頭。平時使用的枕頭不能過高或過低，最好自己舒適。
第三，日常生活中要防止頸椎受損或外力壓迫。平時外出時，要注意防止頸椎意外損傷，防止嚴重後果。睡覺時儘量不要落枕，這會損害頸椎。
第四，必須適當加強頸椎部的鍛鍊。平時可以做頸椎的保健操等，可以預防和減緩頸椎病的發生，但鍛鍊頸椎時要注意不要輕易用力，不要對頸椎造成不必要的損傷。
