在這個所有的疾病都傾向於年輕化的時代，頸椎病已經爲人所熟知，半數以上的人曾經患過頸椎病或頸椎病。各大家庭醫生頸椎門診部發現每週末來診的患者數量增加。這種奇怪的現象大多是因爲人們在家休息時躺着看電視。躺下看電視也是頸椎病的快速方法。那麼爲什麼躺着看電視容易得頸椎病呢？
專家指出，很多人在臥室裏設置壁掛電視，週末躺在被子裏看電視，也有靠枕頭看的人。躺在牀上看電視的時候，頭被枕頭窩着，脖子彎得很厲害，而且被故事的故事吸引，電視和電影多在1、2小時內結束，脖子總是保持這種錯誤的姿勢，肌肉疲勞僵硬，容易誘發頸椎病。
爲什麼躺下看電視容易得頸椎病？人體躺下時，頭部陷入枕頭，頭部被墊高，頸部承擔身體的一部分重量，呈現不正確的屈曲狀態的普通人躺下看電視的時間長，時間長翻身，頸部長時間受到緊迫後，突然放鬆，頸部血管神經狀態變化這是錯誤的姿勢，長期保持這種姿勢，容易使頸椎體退化，引起頸椎病。
躺下看電視容易引起頸椎病，骨科專家注意到治療頸椎病的根本方法是平時的體育鍛煉，這是比醫生治療更重要的方法。游泳、跳躍健美操、瑜伽、羽毛球等運動是治療頸椎病的有效方法，頸椎病患者應視爲飲食、睡眠等重要生活內容。
爲了圖的舒適，不能躺下看電視，也不能在沙發上看電視。正確的看電視姿勢應該是座位，眼睛是平時的畫面。另外，在桌子上趴着睡覺，用脖子夾着聽筒接電話，躺着看書，晚上睡覺枕頭太高等小習慣也是頸椎病的原因。
同時，辦公室工作人員和學生等不得超過1小時，定期站起來散步，活動頸椎和脊柱。改變人體脊柱的被動狀態，放鬆頸椎、腰椎等。這也是上課45分鐘休息10分鐘的原因。
