女性懷孕之後，身體會出現一些孕期常見的正常生理現象。但是對於初次懷孕的女性而言，這些正常的生理現象的出現往往會令人手足無措，甚至因爲不瞭解情況而擔憂，例如宮縮。當出現宮縮的時候一般都已經是孕晚期了，而且躺着的時候宮縮會更厲害。那麼爲什麼躺着更容易宮縮呢?下面就一起來了解一下。
爲什麼躺着更容易宮縮
1、宮縮，顧名思義即子宮收縮，孕晚期時伴隨着腹痛而來的宮縮可作爲判斷臨產的重要依據。它的反應是隨着孕期逐漸變化的，從不規律慢慢變得有規律起來，剛開始力度比較小，持續的時間也很短暫，臨近預產期後，不僅力度增強，而且時間間隔縮短，持續時間增長。
2、其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣，疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
3、宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
宮縮要多走動還是休息
1、臨產後是否能夠下地活動，取決於孕媽媽是否破水。對於沒有破水的孕媽媽，應該鼓勵下地運動，下地運動可以一定程度的緩解疼痛。
2、活動有助於調整胎位，有些輕度的胎位異常，通過活動就能自行糾正，有利於產程的順利進展，躺在牀上一動不動，反而容易造成胎位異常。
3、如果經過醫生評估，沒有發生臍帶脫垂的高危因素，尤其是沒有破水的孕媽媽，臨產以後是完全可以，並且應該鼓勵下地多活動的，活動限度以不覺得疲勞爲限度。
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