宮縮在孕晚期的孕婦中是比較多見的一種情況，如果發生宮縮，子宮就會受到刺激，或者產生興奮，嚴重會誘發早產，而孕媽媽出現宮縮是很多因素導致的，那麼孕婦怎麼容易引起宮縮？針對這個問題，下面看看文章的介紹。
首先，孕婦懷孕期間宮縮可能吃了引起宮縮的食物，比如山楂，要知道山楂對女性的子宮有收縮的作用，尤其在懷孕時孕婦吃了很多山楂，刺激女性子宮發生收縮，孕早期宮縮頻繁導致流產，而孕晚期導致胎兒早產，因此懷孕期間飲食要特別注意。
其次，孕婦一定要好好休息，避免劇烈運動，如果過度勞累的話會刺激孕媽媽子宮收縮，因此孕早期和晚期時候一定要儘量的減少活動，如果想要適當的鍛鍊一下，也不能讓自己過於勞累。
最後，女性宮縮有真假宮縮的區別，如果孕媽媽出現宮縮要學會分辨，如果發現宮縮持續時間不長，也沒有陰道流血的情況，那麼孕媽媽就不需要太緊張了，可是宮縮出現的比較頻繁，而且還伴有明顯的腹痛、陰道流血，這個時候需要及時的就診，避免發生什麼意外。
