懷孕晚期宮縮，這就表示快生了，所以宮縮就是用來提醒快生了，要做好準備。但是，宮縮除了在懷孕晚期會出現，有的時候，懷孕早期，懷孕中期也會出現。懷孕什麼情況引起宮縮？
1.懷孕後的身體和之前不一樣了，孕媽們別把搬提重物不當回事哦。搬提或高舉重物時，孕媽的腰腹部會用力，就容易對腹部進行壓迫，而對子宮產生刺激宮縮，準媽媽們不要逞強，一定要避免這樣做。
2.孕媽情緒激動，會分泌大量腎上腺激素，會通過胎盤影響到胎兒，就容易出現宮縮情況，嚴重的話會導致流產或是早產。如果經常處於緊張或是繁忙的狀態，也會引起宮縮頻頻發生。如果出現這種情況，首先要先把事情放下，到空氣流通的環境下，深呼吸幾次，緩和一下心態。
3.劇烈運動往往容易影響到腰部或是腹部，就容易導致宮縮。想做運動的話，孕媽們要以輕柔舒緩的運動爲主，避免劇烈運動。
4.孕期毫無節制的同房引起宮縮的機率大，尤其是孕早期和孕晚期，很容易因同房不當引發流產或早產，孕期最好是減少性生活的頻率。
