每年的世界盃一到來，可謂是廣大球迷的節日，作爲脊柱外科醫師，喜慶之餘本人不免有些擔心——頸椎疼痛的病人可能要多了。躺在牀上看電視是很多人的習慣，這個姿勢看似愜意舒適，然而對頸椎可以說是很糟糕的，原因如下：
1、容易使頭頸部成爲着力點。許多來門診看頸椎的病人，都有一個共同點——靠在牀背兒看電視。本身，如果坐直了靠在牀背兒還可以，但由於一半牀鋪比較軟，有彈性，漸漸地頸部就會窩成“C”型，這種姿勢恰恰與頸椎的生理性彎曲相悖，因此容易出現頸部疼痛。
2、電視機擺放的高度不合適。有些人家臥室電視機過高或者過低，人在躺着看電視時過於仰頭或者低頭，一場球賽將近兩個小時，頸部肌肉長時間處於一個姿勢，很容易疲勞而產生疼痛症狀。
3、容易發生頸部扭傷。人在躺着看電視時，無論採取何種姿勢，相對於坐位，頸部肌肉多數處於放鬆狀態，但世界盃足球賽往往精彩紛呈，突然地進球，很容易使球迷激動，一旦猛一扭頭或起身，很容易引發頸部關節突輕度錯位、肌肉扭傷，從而誘發頸椎疾病。
康南醫生建議：不良姿勢是誘發頸椎病的重要因素，看世界盃也好，精彩節目也罷，最好還是坐在沙發上，網上觀賽也宜採用坐姿。有頸椎病的球迷，在比賽間隙注意活動一下頸部，使局部的肌肉和關節得到放鬆和休息，同時注意避免在觀賽時空調溫度過低，使頸部着涼。
