很多的女性在懷孕時會因爲很多的原因，有流產的跡象，所以要注意及時的進行胞胎。但是對於怎麼更好的胞胎並不是瞭解的非常清楚，醫生告知要休息好，那麼保胎一定要躺在牀上嗎？
保胎並不一定要躺在牀上，要根據自己的身體情況來定。如果情況比較嚴重，可以適當的多在牀上休息幾天。如果孕婦肚子裏的寶寶比較好，而孕婦長時間臥牀不鍛鍊，其實對孕婦和寶寶都沒有好處。孕婦長期臥牀休息，缺乏鍛鍊和鍛鍊，會使身體產生抵抗力，不利於胎兒發育和分娩，所以做好合理的胞胎工作很重要。
孕婦胞胎時，除了要注意合適的休息外，還要注意全面的補充營養。懷孕期間孕婦的飲食必須均衡，補充所需的營養，胎兒生長所需的一切營養都來自母親，所以孕婦應合理飲食，不要吃太油膩或辛辣的食物。要以清淡而且容易消化的食物，同樣肉類，蔬菜，水果等等都要合理的搭配。
另外孕婦的情緒對於胞胎工作來說，也非常重要。有流產跡象後，孕婦就會異常的擔心，但是總是處於這種情況下，壓力會大，對於胞胎並不順利，所以控制好情緒非常重要。
