春節將至，“一年之計在於春”，上班族對頸椎病的預防在新的一年初也不能就此鬆懈，預防頸椎病要知道生活中有什麼引起頸椎病的發作，最新的發現，有可能引起眩暈、耳鳴、失眠和頸椎病，血壓也是頸椎病的指標。另外，常犯的吞嚥困難頸椎病的預防也不容忽視，在生活中要注意預防，知道如何烹飪自己的身體。
強迫體位工作、姿勢不良、急慢性損傷、寒冷、過度疲勞等可能引起頸椎病，雨水多，溼氣重，頸椎有問題的市民症狀也容易惡化。頸部症狀輕，除頸部症狀重，是頸椎病的一大特徵，很多患者都沒有想到自己得了頸椎病。
眩暈、耳鳴、失眠可能引起頸椎病
頸椎問題引起的疾病範圍實際上很廣。它不僅涉及我們熟悉的頸部、肩部疼痛，還涉及循環、呼吸、消化、神經、內分泌、免疫等系統的50多種病證。頭痛、頭暈、耳鳴、椎動脈供血不足、頭暈、視力障礙、咽部異物感、血壓變動等症狀可能是頸椎受損或退行性變化引起的。頸椎損傷和退行性變化引起的頭痛在伏案工作者中發病率高。前期這種疼痛通常可以緩解。但是，隨着病程的進展，疼痛的程度逐漸惡化，緩和期也縮短。他指出，寒冷、疲勞、飲酒、情緒興奮等情況可能會引起疼痛的惡化，病程較長的人可能會出現注意力和記憶力下降、情緒低落、煩躁、憤怒、疲勞等症狀。不僅如此，頸椎病可能導致失眠，眩暈、耳鳴、耳聾、視力下降也可能來自某個頸椎病。頸椎病壓迫刺激椎動脈時，基礎動脈供血不足，引起眩暈的頸椎外傷、勞損、退行性變化破壞脊柱內外平衡，刺激或壓迫頸交感神經，干擾內耳的生理功能，引起耳鳴或耳聾的頸關節錯位，視神經中央動脈痙攣
血壓高的患者也可能是頸椎病患者。頸椎輕度移位或錯位，可造成腦內血管運動或上肢血管功能障礙，從而出現中樞性高血壓或外傷性高血壓。他提醒，頸椎病引起的心律失常、吞嚥障礙和鼻炎也經常容易被誤診。
伏案的年輕白領最容易招募
專家說，過去被視爲老年病的頸椎病，現在越來越“受歡迎”的年輕白領，患者的年齡有年輕化的傾向。其中，教師、經常打字的文士、會計、科學研究者等長期低頭事件的工作和脖子往往向某個方向轉動的人往往容易“招募”。
頸性吞嚥困難的頸椎病是什麼？
很多年輕白領上班時在電腦上工作，工作結束後忙於網絡、遊戲、聊天，身體長保持同樣的姿勢，肯定爲頸椎病的發病埋下了禍根。提醒年輕白領領們，平時要糾正工作和生活的不良姿勢。患頸椎病時，應立即接受治療。頸椎病患者容易出現頸痛等症狀，但實際上頸椎病可能會帶來吞嚥困難的危險。頸椎病患者吞嚥困難是因爲頸椎病理性刺激交感神經導致食道痙攣和吞嚥功能障礙，經常伴有疼痛等表現。或者由於頸椎病併發性骨質增生，骨質增生位於頸椎前方，較大時食道受影響，引起此症。
對於頸椎病來說，被稱爲食道型頸椎病的患者中，有輕微的患者咽部不適、異物感。重者嚴重吞嚥困難，影響正常飲用水和飲食，減肥和減肥。與此同時，許多患者合併了不同程度的頸肩疼痛、項部僵硬感、旋轉性頭暈、上肢麻木等頸椎病。醫學上稱這種疾病爲食道型頸椎病，是頸椎病的特殊類型。國內首屆頸椎外科研討會確定爲食道型頸椎病，國際稱爲Forestier病，或瀰漫性特發性骨肥厚(diffuse)。
食道型頸椎病爲什麼吞嚥困難？
其特點是吞嚥障礙時輕時重，與頸部位置有關，經常發作，但可自行緩解。只有少數病例伴有吞嚥時的疼痛。吞嚥困難容易誤診爲食管癌或慢性咽炎食管癌時，其表現與上述表現相似，容易誤診給患者帶來精神負擔。因此，當吞嚥困難時，應全面檢查頸椎是否有退化變化和骨質增生，並進行正確的治療。食管型頸椎病和食管癌在檢查中的表現區別爲:
食管型頸椎病:壓痕局部和鄰近食管粘膜清晰，規則，連續，無中斷和破壞徵象，無填充缺損和地板間影，食管壁柔軟，腔壁光澤，食管擴張不受影響。
食管癌:吞嚥困難是進行性加重，食管粘膜中斷、破壞，空腔壁線粗糙，充滿缺陷和地板間，食管壁僵硬，擴張不良，局部食管室不同程度狹窄，鋇劑通過不良。此外，該病也容易與慢性咽炎混淆，需要注意。食道型頸椎病咽痛、乾燥程度和部位與慢性咽炎不同。慢性咽炎的疼痛、乾燥等症狀多限於咽頰，症狀輕時重，受上呼吸道感染等其他疾病的影響惡化。食道型頸椎病疼痛、乾燥感位置下降，很多患者喉結上部疼痛，有可能隨着頸部活動的加強而逐漸減輕。喉嚨乾燥疼痛重，異物感不明顯。另外，異物感的症狀多發生在吞嚥時，與梅核氣異物感情的影響很明顯。
如何治療食道型頸椎病？
1、以保守療法爲中心，包括頸部剎車、控制飲食(給予軟食物和流質飲食)，避免各種刺激性大的食物和各種對症療法，應用目標治療，減輕骨贅對食管壁的壓迫有治療意義。對於有低熱、懷疑食管周圍炎症的人，可以給予廣譜抗生素。
2、伴有其他類型頸椎病需要手術治療的人，可以在手術中一起切除椎間隙前的骨贅。
3、單純保守療法無效者可考慮手術切除，但老年患者手術應注意全身狀況和術後處理，文獻中老年患者骨刺切除術後第3天，喉嚨處分泌物排出困難窒息，繼發心室纖維性顫抖的救治效果死亡。
4、藥物治療:中醫辨證論治等；
5、物理治療:頸椎牽引、鍼灸、按摩、針刀、電療等也可以適當考慮。
如何預防頸性吞嚥困難的頸椎病？
頸性吞嚥困難的頸椎病與其他各種類型的頸椎病的發病因素相同，預防重點是
儘量避免風寒和溼氣的侵入，防寒保溫，夏天不要直接吹空調，空調的溫度與外部不同。如果你患了頸椎病，你應該穿衣服和圍頸。
保護頸椎避免頸部急性損傷，頸部慢性積累損傷不受重視。這大多與職業和不良姿勢有關。長期從事低頭伏案工作，長期以不良姿勢操作電腦，睡眠姿勢不良，躺在牀上看書，看電視，長時間打麻將等。目前，青、中年頸椎病的發病增高與不良姿勢造成慢性積累性損傷有正確關係，因此糾正不良姿勢是預防頸椎病的重要環節。枕頭的高低對預防頸椎病非常重要，枕頭過高、過低或不使用枕頭，必須改變頸椎的生物力學。枕頭的高低因人而異，一般側臥時與肩膀平坦，適當調整高度以舒適爲度。枕頭應該柔軟適度。憂鬱的憤怒和飲食受傷會導致吞嚥困難，飲食要清淡，避免辛辣的香味食物，避免精神刺激，舒適。
