子宮頸癌在我國的發病率相當高，如果不重視子宮頸癌的預防，病情就會越來越嚴重，最有效的子宮頸癌的預防方法是什麼？
防宮頸癌可以從這些方面入手
1、加強對防宮頸癌的健康教育，提高自我防範意識。
2、定期進行婦科檢查，已婚婦女應每年塗一次宮頸細胞。發現問題時，必須進一步進行病理組織學檢查，確定病變性質，及時治療。
3、女性朋友在生理日必須注意生理日的衛生，爲了預防子宮頸癌，必須避免過早的性生活，防止性生活混亂。
4、如果自己的子宮發生病變，發生感染類炎症反應，必須及時治療，警惕子宮頸癌，及時飢餓採取預防措施，預防子宮頸癌的發生和發展。據專家介紹，預防子宮頸癌可以從飲食開始:
1、補充維生素C
(1)專家介紹，病毒引起的癌症的例子在增加。維生素c能抑制病毒造成的傷害是非常重要的。
(2)維生素c也與子宮頸癌的發病率有關，相關資料調查顯示，維生素c攝入量增加時子宮頸癌的危險性下降。
2、多吃大豆及其產品
(1)豆腐、豆漿、豆乾、蔬菜花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。由於這些食物可以補充植物雌激素，植物雌激素中含有的異黃酮、木質素被科學家認爲具有抗氧化的作用。
(2)植物性雌激素可抑制宮頸腺癌和鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，有效阻止癌細胞的侵犯和轉移。
3、補充β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素在體內轉化爲維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，具有明顯的免疫增強作用。
4、補充微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細胞的產生和功能起着極其重要的作用。
宮頸癌預防食療方推薦
1、茶
將茶與飼料混合，餵給有癌細胞的老鼠，3周後發現癌細胞被抑制減少。另據報道，茶葉中的某些物質可以通過血液循環抑制全身各部位的癌細胞。
2、麪筋
麪筋不僅能輔助治療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便祕、肥胖、齲齒等疾病，還能預防腸癌的發生。麥麩中含有豐富的纖維素，纖維素是不溶性纖維，可稀釋腸道內多種致癌物質，加快食物通過腸道的速度，促進排便，減少致癌物與腸道接觸的機會。
3、玉米
玉米可預防高血壓、動脈硬化、泌尿結石等疾病，具有抗癌作用。美國醫學界指出，粗磨玉米麪含有大量氨基酸，對抗癌有顯著的效果。此外，玉米中的谷胱甘肽還可以在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，使化學致癌物質失去活性。
4、蔥屬蔬菜
這種蔬菜包括大蒜、洋蔥、蔥等。動物實驗表明，這種蔬菜可以預防結腸、胃、肺和肝臟等器官的癌症。大蒜中的一些成分甚至可以干擾癌細胞的擴散。此外，大蒜中含有的硫化物能激活人體的免疫功能，有助於戰勝癌症。
5、酸梅
酸梅可以增強白細胞的吞噬能力，提高機體免疫功能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
