我們也要注意一些疾病。我們生病時心理壓力很大，我們也要及時發現高血壓。注意到這些疾病來臨後也要選擇預防。那麼，預防高血壓的五個人必須注意嗎？讓我們一起回答一下。
食品鹹:限制鹽健康的大人每天鹽的攝取量不得超過6克。其中包括醬油、鹹菜、味精等調味料攝取的鈉鹽。
食品甜:限糖糖高的食品主要是米、面、點心等。建議主食粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。油餅、油條、油炸餅、奶油餅、巧克力、奶油餅等最好不要吃。
食品油膩:限制脂肪過高的食品生活，限制畜肉類(特別是肥肉)、動物油脂(豬油等)、奶油點心、棕櫚油等高脂肪和蛋類產品、蛋黃、動物內臟、魚和雞皮、鴨皮等高膽固醇食品的攝取。每天不超過250克新鮮牛奶和酸奶。每天肉類在75克以內，主要是豬、牛、羊、雞、鴨等鳥類肉食。
食品不過辛:限制飲酒也是辛辣的食品，男性每天飲酒精度不超過30克，即葡萄酒不足100~150毫升，啤酒不足250~500毫升，白酒不足25~50毫升。女人減半，孕婦不應該喝酒。不提倡喝高烈的酒。
雖然不苦:過度食用會導致食慾不振的苦味食品主要是苦麥、芹菜、芥末、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，適當吃有苦味的蔬菜好，能清肝火、心火。但苦味冷卻，過度飲食會損傷脾胃，導致食慾不振或腹痛腹瀉等，影響食品的消化吸收。
需要提示的是，很多老年人認爲雞蛋膽固醇含量過高，對身體不好。事實上，除了膽固醇過高的人儘量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒什麼主題。誇張的是，飲食有節制，不要太飽。飲食加倍，腸胃受傷。適當的運動和堅持心情愉快有助於健康。
上述是專家對疾病的預防，相信人們都知道吧。同時，希望患者注意合理的預防方法，注意後全面治療。
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