有過腿抽筋的人會知道，腿部抽筋時是很難受的，這種疼痛感還是很強烈的，可以說是疼痛難忍的。尤其是半夜腿抽筋，經歷過的人都知道這對於睡眠是有很大影響的，因爲腿抽筋之後，止痛需要較長的時間，那麼，腿抽筋的原因和治療方法是什麼？
腿抽筋的原因，還是比較多的，有可能是因爲長時間缺乏運動。如果長時間缺少鍛鍊，突然之間運動量增加，這樣就會造成腿抽筋的。這種腿部的抽筋一般是小腿出現的，屬於肌肉勞損造成的，也有可能是靜默出現了炎症。
對於青少年來說，出現腿抽筋，需要考慮是不是缺鈣引起的。青少年也是很容易出現腿抽筋的，這與青少年的生長髮育有關係，因爲容易出現缺鈣，所以容易出現腿抽筋的現象。此外，睡眠姿勢不好，還有寒冷的刺激都會引起腿部抽筋的異常出現。
不同情況引起的腿抽筋，處理的方式是不一樣的，如果是寒冷引起的，這種情況很好處理，注意保暖就可以。如果是缺鈣引起的，需要重視補鈣。同時要注意不管是運動，還是走路，時間都不要太長。平時更需要注意進行鍛鍊的準備工作。
