小腿抽筋是不少孕婦會遇到的問題，尤其是隨着孕周的增加，這種情況更爲頻繁，有時候在睡夢中發生的話，就會因此而痛醒，這對孕婦的睡眠質量很大的影響，那麼，懷孕五個月腿抽筋是什麼原因？
懷孕五個月腿抽筋，有可能是腿部負擔加重的原因，到了懷孕五個月的時候，胎兒發育比較迅速，孕婦身體所承受的負擔加大，這就容易導致腿部肌肉疲勞，因而就會出現小腿抽筋的現象。
再者，孕婦對鈣的消耗量比較大，如果補鈣不及時，就會引起腿部抽筋，特別是晚上睡覺時容易發生，那麼孕婦要多吃一些補鈣的食物，在飲食中可以吃蝦皮和魚等比較補鈣的食品，保證身體營養充足，抽筋的狀況纔會減少。
孕婦在小腿抽筋時，就要先坐下休息，避免激烈運動，如果肌肉一直處於緊張狀態的話，也很容易導致腿部抽筋，尤其到了孕晚期，孕婦可以用熱水泡腳，或是通過洗熱水澡等方式，來緩解腿部肌肉，從而避免發生抽筋，同時，也可以按摩一下腿部肌肉，讓局部得到放鬆，腿部的血液循環也能更爲流暢。
