在生活當中我們常常聽到“肝火旺”這種症狀，對於正常人來說稍不注意很容易出現肝火。而對於本身患有肝臟疾病的患者來說，肝火旺盛是很常見的事情，所以需要及時調理。那麼，小三陽肝火旺盛怎麼辦呢？
1、多吃綠色蔬菜
因爲在中醫上青色入肝經，也就是說綠色的食物，特別是蔬菜能夠起到養肝作用，也很適合用於降肝火，比如說春椿、薺菜和春筍。
2、養成良好的生活習慣
很多體內器官都需要在夜間進行排毒，比如說肝的排毒時間是晚上11點。所以小三陽肝火旺盛的患者要早睡早起，使血液能夠及時回到肝部進行解毒。
3、保持良好的情緒
中醫上說怒易傷肝，肝火旺盛很容易使得人的情緒變得煩躁。反過來說，長期處於煩躁、焦慮的狀態當中，也很容易影響到肝。保持一個良好的情緒狀態，不僅對肝有利，對身體健康都有利。
4、戒酒
不管是適量的喝酒還是酗酒，對於肝功能受損的小三陽肝火旺盛的患者來說都是有害的，必須做到滴酒不沾。因爲肝臟是代謝酒精的器官，喝酒之後就會加重肝臟運轉的工作量，使得病情更加嚴重。
