口臭是隻能在呼吸時從口中傳出的臭味。口臭會影響人的社交，從而影響身體健康。導致口臭的原因有很多，有些提示身體存在疾病，因此發現有口臭不要盲目去口氣，先了解自己是否存在疾病。
導致口臭的原因有哪些？
口臭分爲生理性，口臭和病理性口臭兩種。生理性口臭大部分是因爲存在不良的口腔習慣和衛生習慣導致，如沒有早晚刷牙導致細菌滋生、經常食用大蒜、洋蔥等刺激性食物等。
病理性口臭是指存在口腔疾病，目前80%的口臭來源於口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎、齲齒等。因爲口腔中存在細菌會分解食物殘渣並且不斷髮酵形成難聞的氣味，當存在疾病，細菌不斷繁殖，不斷髮酵食物殘渣，就會使口臭越來越嚴重。
要如何解決口臭問題呢？
1、就醫治療
大部分口臭是因爲存在口腔疾病，想要從根本解決口臭就得檢查口腔，治療口腔疾病。如補牙、拔除不能保留的齲齒，定期洗牙去除牙結石，防治牙齦發炎腫脹。讓牙齦牙齒處於健康狀態，細菌不會滋生，也就不會分解食物殘渣，形成大量的難聞氣體。
2、多喝水
唾液有幫助清潔口腔的作用，身體缺水會導致口乾，口乾會使唾液分泌量減少，使細菌滋生口腔清潔不到位，多喝水促進唾液分泌，能清潔牙齒同時還能殺菌。
3、保持良好的衛生習慣
早晚刷牙，飯後漱口，有良好的刷牙習慣去除口腔中停留的食物殘渣，避免食物殘渣停留髮酵滋生細菌影響牙齦和牙齒。
4、控制原發性疾病
如存在胃潰瘍、幽門螺旋桿菌、肝病等疾病，都會使口臭持續存在。胃潰瘍幽門螺旋桿菌會使食物無法消化吸收，腐爛發酵後會以難聞的氣味從口中傳出。肝病會使肝臟分解能力下降，各種食物無法正常分解，會被腐蝕並且發酵，從而形成難聞的氣味。
溫馨提示，一旦發生口臭瞭解其原因很重要。生理性口臭可以在平時多喝水，少吃氣味較大的食物，如榴蓮、大蒜、生薑、大蔥等。而且在烹飪食物時可以加入檸檬，檸檬是酸性食物，促進唾液分泌，清新口氣。若是因爲疾病導致口臭，瞭解疾病並且積極治療控制原發性疾病，才能消除口臭，避免社交被影響。
